Raus aus dem Trott –
rein ins Vergnügen
Wie Sie Ihre Denkgewohnheiten ändern und Ihre Persönlichkeit gezielt weiterentwickeln!
Haben Sie Frust oder Dauerstress, zu wenig Bewegung, unzufrieden im Job oder der Familiensituation? Dann verändern Sie Ihr Leben! Sie wissen, es muss sich etwas ändern aber nicht wo Sie anfangen sollen und auch nicht wie?
Warten Sie weiterhin auf den motivierenden Anstoss von aussen? Dann können Sie lange warten. Stecken Sie mit Ihren Gedanken in einer Sackgasse und fühlen sich Ihren Emotionen manchmal ausgeliefert und tun Dinge, die Sie eigentlich gar nicht tun wollen? Dann sind Sie in guter Gesellschaft. Eingefahrene Denkgewohnheiten hindern viele Menschen daran, ihr Potenzial voll zu nutzen. Motivieren Sie sich, stoßen Sie Veränderungen an und bringen Schwung in Ihr Leben.
In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie sich von bremsenden Denkmustern befreien, das Steuer selbst in die Hand nehmen, Frustration abschütteln und das ewige Aufschieben beenden.
Hier lernen Sie, Ihren inneren Kompass neu auszurichten, Ihr Denken, Wahrnehmen und Handeln zu verändern. Innere Blockaden zu überwinden, sich von schlechten Angewohnheiten zu trennen, Ihr Selbstwertgefühl zu steigern und mit mehr Gelassenheit und Freude der Mensch zu sein, der Sie sein möchten.
Entspannung – aber gerne!
Wünschen Sie sich einen Rückzugsort an dem Sie zur Ruhe kommen und Ihre innere Ausgeglichenheit finden? Abschalten vom Alltag und einfach für kurze Zeit alles hinter sich lassen? Kraft schöpfen für Neues?
Haben Sie sich auch schon für den ein oder anderen Kurs zur Entspannung angemeldet um dann festzustellen, dass Sie währenddessen Ihre Einkaufsliste erstellen oder mit Ihren Gedanken bei der Planung für den nächsten Tag sind? Gehen Sie dann ebenfalls enttäuscht nach Hause und stellen fest, dies war doch nicht so wie Sie sich das gewünscht haben? Stellen fest wie wenig Sie abschalten konnten und gehen davon aus, dass dies einfach nicht Ihr „Ding“ ist?
Aus meiner Erfahrung weiß ich, dass Entspannung, Abschalten, herunter kommen oder die ureigene innere Ruhe finden für jeden etwas anderes ist. Die einen finden diese im Sport, beim Tanz, Singen oder der Musik, die anderen finden es im Yoga oder der Meditation.
Doch wie viele Kurse und Versuche haben Sie schon unternommen um genau das Richtige für sich selbst zu finden? Ich biete Ihnen die Möglichkeit in meinem Kurs herauszufinden was zu Ihnen passt. Finden Sie heraus, was Ihnen gefällt, wo Sie zur Ruhe kommen und ausgeglichen wieder neu durchstarten können. Wie? Ganz einfach!
Kommen Sie mit und lernen Sie an drei Abenden fünf verschiedene Entspannungsmethoden kennen.
Finden Sie heraus welche Ihre ist, Ihnen gefällt und gut tut!
Selbstverständlich besteht für jeden auch die Möglichkeit zum Erfahrungsaustausch.
Dauer: jeweils 45 Minuten
Kurskosten insgesamt: 60 EUR
EMDR Seminar
(Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
Was ist EMDR? Was können Sie damit erreichen und wie wird EMDR angewandt?
Ich setze EMDR seit Jahren erfolgreich ein und bin begeistert von der Vielseitigkeit und Effektivität dieses einzigartigen Therapie- und Coaching-Verfahrens. Die schnelle und hohe Wirkweise von EMDR macht es zum idealen Instrument für die Behandlung von posttraumatischen Belastungsstörungen. Wenn man heute in Zeitungen von Amokläufern, Überfällen und Unfällen liest, kann man deshalb davon ausgehen, dass fast immer sofort EMDR-Therapeuten hinzugerufen werden, um im Rahmen einer therapeutischen Erstintervention die Opfer und Augenzeugen zu behandeln.
Sie Fragen sich jetzt vielleicht was Sie auf einem Seminar für EMDR zu suchen haben das sich mit traumatischen Belastungen beschäftigt? EMDR beschränkt sich jedoch nicht nur auf die Traumatherapie. Im Gegenteil! Mittlerweile wird EMDR auch eingesetzt bei nahezu sämtlichen Angststörungen, Phobien, substanzgebundenen Süchten, psychosomatischen Störungen, Schmerzzuständen – und die Indikation weitet sich immer mehr aus. Sogar ein spezielles Coaching-Konzept wirkt höchst effizient auf der Basis von EMDR. Und sind es nicht gerade immer die Ängste, Unsicherheiten und Zweifel die uns daran hindern ein noch erfüllteres Leben zu leben?
Erfahren Sie mehr über die faszinierende Wirkweise und Entstehungsgeschichte von EMDR. Finden Sie heraus, ob dies auch für Sie selbst ein Instrument für mehr Zufriedenheit und Selbstbestimmung ist.
